SNSに疲れてしまい、「インスタのアカウントを消したい」「アカウントを完全に削除して退会したい」と思ったことはありませんか？インスタグラムには、アカウントを一時停止して、好きなタイミングで再開できる「一時停止」と、アカントを完全に削除する「削除」の2種類があります。それぞれの違いと手順をご紹介します。○目次・「一時停止」と「削除」の違い・アカウント一時停止の手順・一時停止からアカウントを復活（再開）させる手順・一時停止中、他ユーザーからはどう見える？・アカウント削除（完全退会）の手順・インスタでアカウントを削除する前の注意点・アカウント削除後、他ユーザーからはどう見える？・アカウント削除（退会）できていないケースとは？「一時停止」と「削除」の違い「一時停止」と「削除」の違いは、アカウントを復活できるか否かです。アカウントの「一時停止」では、利用データは削除されません。そのため、好きなタイミングで元のアカウントを復活させられるというメリットがあります。『今だけInstagramから離れたい。』『しばらく休んだ後でアカウントを復活させたい』という人には、「一時停止」がおすすめです。アカウントの「削除」は、完全退会を意味します。30日の猶予期間経過後、データが完全に消去されます。プロフィールや写真、動画、コメント、いいね、フォロワーなど、全てが二度と復活できなくなるので注意しましょう。再び同じユーザーネーム（半角英数字のID）で登録することもできません。アカウント一時停止の手順インスタグラムのアカウント一時停止は、スマホアプリからは実行できません。SafariやChromeなどのブラウザからWeb版インスタグラムにアクセスする必要があります。1.ブラウザからウェブ版InstagramにログインSafariやChromeなどのブラウザからウェブ版Instagramにアクセスします。ログイン情報の入力画面が表示されたら、ユーザーネーム（電話番号・メールアドレス）とパスワードを入力し、「ログイン」をクリックします。※「ログイン情報を保存しますか？」と表示されますが、「後で」を選んでも問題ありません。※2段階認証を設定している場合は、電話番号などでコードを取得し、2段階認証をおこなってください。2.プロフィール編集画面から、「アカウントを一時的に停止する」をクリックウェブ版インスタグラムにログイン後、アイコンマークをクリックしてプロフィールページを表示します。「プロフィールを編集」を選択し、「アカウントを一時的に停止する」をクリックしてください。3. 一時停止する理由とパスワードを入力アカウントを停止する理由を、フォームから1つ選択します。その後、自分のアカウントのパスワードを入力します。「アカウントの一時的な停止」を選択し、「はい」をクリックしてください。これでアカウントの一時停止は完了となります。※アカウントの一時停止は1週間に1回しかできません。一時停止からアカウントを復活（再開）させる手順アカウントの再開は、PCやスマホのブラウザからはもちろん、Instagramアプリ上からもおこなえます。※アカウント停止直後の数時間は、再開の操作ができません。翌日以降など、時間を置いてから再度試してください。アカウント復活の手順はカンタン。普段通りにログインを行うだけです。まずは、Instagramアプリ（またはウェブ版Instagram）を開きます。ログイン画面から、ユーザーネーム（または電話番号/メールアドレス）とパスワードを入力して、「ログイン」をクリックします。ログインに成功すると、自分のアカウントが再開されます。■ 一時停止中、他ユーザーからはどう見える？プロフィールが他ユーザーに表示されなくなるアカウント一時停止中に、誰かがあなたのアカウントを検索しても、検索画面には「rox_test004」に一致する結果はありませんでした」と表示されます。アカウント自体見れなくなるので、あなたの投稿やフォロー・フォロワー数なども見えない仕様になります。ちなみに一時停止中は、自分でも自身のアカウントが見られなくなります。DMが届かなくなる一時停止中に送られてきたダイレクトメッセージは受信できないので注意しましょう。※相手側のDMチャット画面では、送信したメッセージに既読がつかない状態となります。また、一時停止を解除した後も、停止中に送られたメッセージの再受信はできません。必要な場合は、相手にDMの再送信を依頼しましょう。ウェブ版Instagramからアクセスできないウェブ上のユーザープロフィールURL（https://www.instagram.com/○○○○○（ユーザーネーム））からアカウントページを開こうとしても、「このページはご利用いただけません」と表示されます。アカウント削除（完全退会）の手順一時停止と同様、Instagramの「アプリ」からはアカウントを削除できません。SafariやChromeなどのブラウザまたはPCブラウザから、ウェブ版インスタグラムにアクセスして退会手続きを行います。1. ブラウザでInstagramのアカウント削除ページにログインWEBブラウザから「削除専用ページ」にアクセスします。ChromeやSafariなどのブラウザで、下記の削除専用ページにアクセスします。ログイン • Instagram削除したいアカウントのユーザーネーム（またはメールアドレスや電話番号）とパスワードを入力し、Instagramにログインしてください。※ブラウザの保存設定上、すでにログイン済になっている場合は、削除したいアカウントでログインしているかを確認しましょう。※二段階認証を設定しているユーザーは、ログイン時に電話番号などでセキュリティコードを取得し、認証をおこなってログインします。2.退会理由を選択するログイン後、「アカウントを削除」という画面が表示されます。「アカウントを削除する理由」のフォームから、当てはまる削除理由を選択します。3.パスワードを再入力してアカウント削除パスワードを再入力するフォームが表示されます。もう一度パスワードを入力した上で「○○（アカウント名）を削除」をクリックします。「アカウントを削除しますか？」という確認メッセージが表示されるので「OK」をタップします。以上でアカウントの削除が完了となります。インスタでアカウントを削除する前の注意点アカウントを完全に削除すると、二度と復旧できません。アカウントを削除する前は、よく考えてから行いましょう。少しでも迷った場合は、まずは復旧可能な「一時停止」を検討してください。データをバックアップしておこうInstagramアカウントの削除を設定後、30日間の猶予期間を過ぎると、アカウントの復旧はできません。そのため、インスタのバックアップ機能を利用しておきましょう。これまでに投稿した写真や動画、ダイレクト（DM）、プロフィールなどの過去データを残しておくことができます。バックアップデータの取得手順をお伝えします。まずはウェブ版（PC）またはアプリ版（iOS・Android）のInstagramから、プロフィール画面の「設定」を開きます。「セキュリティ」から「データをダウンロードにと進み、「ダウンロードをリクエスト」をクリックします。指定したアドレス宛てにメールが送られてくるので、記載のリンクから、データのダウンロードを実行します。※リンクは送信から4日間の有効期限があるので注意しましょう。アカウント削除後、他ユーザーからはどう見える？アカウント削除の手続き後には、30日間の猶予期間があります。30日以内に再びログインすれば、アカウントは復活できます。猶予期間内に他のユーザーがあなたのアカウントを閲覧しようとした場合、「「rox_test004」に一致する結果はありませんでした」と表示されます。投稿した写真や動画、フォロワーなども全て非表示となります。■アカウント削除（退会）できていないケースとは？Instagramの退会に手間取っているという意見は多いです。アカウントを削除したつもりだが退会できないという方は、以下のポイントを確認してみましょう。完全削除される前の期間に再ログインしたアカウント削除を実行しても、実際にアカウントが抹消されるまで30日間の猶予期間があります。30日の猶予期間内に再びログインしてしまうと、アカウントが復活してしまうのでご注意ください。一時停止と退会を間違えている「一時停止」と「削除」を間違えていないか、あらためて確認しましょう。Instagramアカウントの「一時停止」は、「削除」とほぼ同じ状態になります。ユーザー名の検索でヒットしなくなるのはもちろん、プロフィールや投稿やなどもすべて非表示となります。一時停止中のアカウントにもう一度ログインすると、アカウントは元通りに復活します。ログアウトと退会を間違えているアカウントからのログアウトは、アカウントの削除とは異なります。ログアウトした場合は、再度ログインするだけで利用が再開できます。ログアウトによって、過去の投稿やDMなどのデータが消えることはありません。アプリをアンインストールしただけスマホ上からInstagramアプリをアンインストールしても、アカウントの削除はできないのでご注意ください！アンインストール後も、過去のデータ（投稿写真やDMなど）は残ります。他のユーザーからは、あなたの投稿した写真や動画、プロフィールなどが見られる状態になっています。インスタのアプリをアンイストールしてしまった方は、再度インストールし直して、削除手続きをやり直しましょう。サブ垢（複数アカウント）を削除している複数アカウントを併用している場合、本来削除したかったアカウントではなく、サブアカウントを消してしまった可能性があります。インスタグラムは、メインのアカウント＋最大4つのサブアカウントを追加できます。※サブアカウントの削除は、本アカウントの削除とは手順が異なるのでご注意ください。